ノロウイルス対策に有効な「梅肉エキスとマヌカハニー」で、大流行に備えよう！
ノロウイルスの季節がやってきてしまいましたね。今年は新型のノロウイルスが発現して、例年以上の大流行が予想されているそうです。
予防対策に大切なのは、手洗いや消毒でウイルスを身体に入れないこと。そして感染しにくい身体づくりも大切ですよね。「梅肉エキス」と「マヌカハニー」を積極的にとっています。
もくじ
ノロウイルスの予防のために実行していること
ノロウイルス…感染力が非常に強く、ワクチンやこれといった治療法がないため、ひたすら辛い症状が治まるのを待つしか術がないというおそろしいウイルスです。
インフルエンザよりもかかりたくないと個人的に思っています。毎年この時期になると予防対策に力を入れつつ、ノロわれませんようにと願うばかりです。
そんな私が意識していることは、
- ノロウイルスを体内に入れないために、手洗いや消毒など身体の外の対策。
- 感染しにくいカラダにするために、身体の中からの対策。
この2本立てです！
マヌカハニーと梅肉エキス
体の内側からの対策には「マヌカハニー」と「梅肉エキス」。私のお守りです！
マヌカハニーはアイハーブで購入しました。
いつもは梅肉エキスの老舗専門店として信頼している梅丹本舗の古式梅肉エキスを買っているのですが、Amazonのレビューが良かったので今回は健康フーズさんのものを購入してみました。
マヌカハニーvs.ノロウイルス
抗菌作用に優れたメチルグリオキサールを含む奇跡の蜂蜜「マヌカハニー」。
とくに胃痛、胃炎、ピロリ菌など胃のトラブルへの有効性が有名で、免疫力を高めるためにもマヌカハニーが役に立つと言われています。
梅肉エキスvs.ノロウイルス
古来から食中毒の予防に役立つと言われている「梅」。
青梅を煮詰めてつくられた「梅肉エキス」は極めて強力な殺菌作用があり、O-157など重度の食中毒症状を引き起こす菌にも有効だと言われています。
疲労回復などに有効なクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸などの有機酸が豊富に含まれています。
さらに、梅肉エキスの製造過程でつくられる「ムメフラール」という成分に、血流を改善する働きが認められているそうです。
また梅干しと違い、この梅肉エキスは塩分ゼロなので、塩分の取りすぎを心配する必要がありません。
梅肉エキスを摂り始めたきっかけは、梅丹本舗の古式梅肉エキスのレビュー欄に寄せられている口コミの評判でした。
「お水でさえ受け付けない状態から梅肉エキスを飲んでから快方に向かいました。」「海外の食事でお腹の調子が悪くなったときの味方。」
数年前このレビューの数々を目にして即購入しました。今ではすっかり常備品になっています。
このようにどろっと重みのある真っ黒なエキスで、いかにも！という感じです。
梅肉エキスの飲み方・食べ方・レシピ
そのまま舐めてたり、お湯に溶かして飲むのが基本のようです。とーっても酸っぱいですが、そこがまた良いんです。
私は梅肉エキス＋生姜のお湯割りが大好きです。体も温まるのでおすすめです！
酸っぱいものが苦手な方は、マヌカハニーと一緒にお湯に混ぜて飲むと良いですよ。甘味が足されて飲みやすくなりますし、効果が倍増するという嬉しい相乗効果も期待できます。
酸味料としてお料理にも使えますよ。体調が悪いときにおすすめなのが梅肉エキスと梅をいれたおかゆです。
梅肉エキス味の比較
健康フーズと梅丹本舗のものとを比べると、味や舌触りに違いがありました。
前者の梅肉エキスは、なめらかでお湯にも溶けやすく、すっきりはっきりした酸味（強烈とも言えます）でした。
後者は、もっとどろっとしていてお湯に溶かしてもとろみが残ります。前者よりも梅の風味がして、酸っぱいだけでなくコクや苦味を感じました。
粒タイプも
液状（練り状）の他、粒タイプも販売されています。酸っぱいものが苦手な方や、携帯する際にはこちらの方が便利かもしれないですね。
→ウメケン 有機 梅肉エキス 粒 90g
余談ですがiHerb（アイハーブ）にも梅肉エキスが売っているんですよ。
→Eden Foods, Ume Plum Concentrate, 1.4 oz (40 g)
免疫力を高めることが大切
梅肉エキスもマヌカハニーも薬ではないので、食べていれば大丈夫なんてことはありませんが、自然な食べ物なので、副作用の心配もなく安心して続けられると思います。
免疫力を高められるのでノロウイルス以外にも、インフルエンザなどの病気の予防の他、毎日の健康的な生活のためにも役に立ちます。
免疫力が高い健康な体を保っていればたとえウイルスが体内に入ってきても、辛い症状が現れなかったり、軽い症状で済む事もありますよね。今年もノロわれませんようにと願うばかりです。